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BABYMASSAGE - BABYS IN DER SAUNA
 
Wer eine öffentliche Sauna mit seinem Baby besuchen möchte, sollte sich vorher informieren, wie “kinderfreundlich” die Sauna-Anlage ist. Es gibt wenige Saunalandschaften, die über spezielle Angebote für Mütter mit Säuglinge verfügen, einschließlich einer Ausstattung mit Wickeltisch.
Die Baby-Sauna ist für Familien mit Kleinkindern und Babys reserviert. Die Saunen sind auf Niedrigtemperaturen eingestellt. Das entspricht dem kindlichen Organismus. Optimal mit Wickeltisch, Planschbecken, Waschplatz und Spielgeräte Die Kleinen stärken ihre Abwehrkräfte spielerisch. Die Babysauna ist nicht geeignet für Kinder unter 3 Monaten, da die Kinder in diesem Alter noch nicht schwitzen und die Regelung der Körpertemperatur noch nicht einwandfrei funktioniert. Wenn Ihr Kind krank ist sollten Sie sich vor einem Saunabesuch bei Ihrem Hausarzt informieren
Das Kind muss 100%ig gesund sein. Ihren Kind und Ihnen soll es Spaß machen, deshalb ist falscher Ehrgeiz fehl am Platze. Ihr Kind möchte rundum betreut werden. Die Sauna hat eine Temperatur von 75°C und eine relative Luftfeuchte von 15%. Drei Minuten auf der mittleren Bank sind ausreichend. Nehmen Sie ihr Kind auf den Arm oder den Schoß.
Eine Streichelmassage verkürzt die Zeit. Wird ihr Kind unruhig oder weint, verlassen Sie die Sauna. Wenn Sie regelmäßig die Sauna mit dem Baby besuchen, können Sie die Zeit auf 6 Minuten ausdehnen, zwei Saunagänge sind möglich.
Aufgüsse sind noch nichts für die Kleinsten. Bis zum ersten Lebensjahr können die ätherischen Öle die Augen der Babys angreifen.
In der Saunakabine werden die Babys auf der unteren oder mittleren Bank auf dem Schoß gehalten. Die Eltern sollten ihre Kinder gut beobachten. Atmen sie schnell oder flach oder schreien sie gar, fühlen sie sich offensichtlich unwohl und die Sauna sollte verlassen werden. Puterrote Köpfe sind ganz normal: Die dünne Kinderhaut errötet schneller als die der Erwachsenen.
Nach 5 bis 7 Minuten haben kleine Kinder meist genug von der Hitze und müssen an die Luft.
Die Babys werden im Freien an der frischen Luft abgekühlt oder lauwarm und vorsichtig bei 25 bis 27 Grad Celsius abgeduscht. Eiskalte Güsse sind überflüssig, gefährlich und vermiesen das Saunaerlebnis. Saunababys müssen viel trinken, bei Bedarf auch in der Saunakabine.
KINDERAUFGUSS - BLÖDSINN: SAUNA SCHADET KINDER
Auch Kinder können gute Aufgüsse zelebrieren, dies beweist die TILLY aus Brandenburg die besser aufgiesst und mehr Fachwissen hat, wie so macher Saunameister.
Die Gesundheit ihrer Sprösslinge zu stärken ist ein durchaus verständlicher Wunsch vieler Eltern. Ständige Infekte – bis zu 12 im Jahr - sind bei Kindergarten- oder Grundschulkindern nicht ungewöhnlich. Den kleinen Organismus abzuhärten, Infekthäufigkeit und – schwere zu vermindern, Sauna ist auch dazu bestens geeignet. Naturheilverfahren und natürliche Mittel zur Stärkung des Immunsystems sind für viele Eltern wieder eine echte Alternative zum schnellen Griff nach Medikamenten. im Kindesalter ist das Immunsystem noch nicht vollständig ausgebildet.
Es muss erst noch lernen. Doch gerade die extremen thermetischen Wechselreize, wie sie in der Sauna auftreten, stärken das Abwehrsystem. Hierdurch erhält ihr Kind einen wirksamen Schutz gerade gegen die immer häufiger auftretenden Allergien, die in besonderen Maße durch Schadstoffe ausgelöst werden. Dazu gehören vor allem die chronische Bronchitis. Auch Schlafstörungen, Schulstress werden dadurch geheilt oder gelindert. ACHTUNG: ÄTHERISCHE ÖLE WEG VON KINDERHÄNDE.
Wenn die Sprößlinge im Baby- oder Kleinstkindalter sind, wünschen sich viele Eltern einen Saunabesuch im Kreise Gleichgesinnter. Die Bedürfnisse der anderen Saunagäste und der Eltern mit Kleinstkindern lassen sich vielleicht nicht vereinbaren daher vorher beim Saunapersonal über die Regeln informieren. Leider verfügen die meisten Saunabetreiber über keine geeigneten Kindersaunen, oder es sind Kinder überhaupt nicht erwünscht. Es gibt Damenbereich, Herrenbereiche, gemischte Saunen und warum keine Kinderbereiche?
Erwachsene die nicht auf die eigenen Kinder aufpassen, sollte man aus einer Saunalandschaft entfernen. Kinder müssen den Umgang mit der Sauna lernen. Trotz natürlichen Bewegungsdranges sind Kinder in den Saunalandschaften meist angenehmere Zeitgenossen, wie so manche Saunagäste.
Kinder sind die Kunden der Zukunft und unser wertvollstes Gut. Daher gehören Sie in jede Saunagemeinschaft integriert bzw. müssen Saunabetreiber eigene Bereiche für Kinder schaffen.
KINDEREIS ZUM SELBERMACHEN - AUFGUSSLECKERCHEN
Kinderaufgüsse werden immer beliebter, da nicht nur die Kinder einen Spass dabei haben. Natürlich unter Aufsicht der Erwachsenen. Als Aufgussleckerchen ist sicherlich ein Kindereis optimal, dass sich leicht selber machen lässt.
KINDERSAUNA MUSIK - KLEINKINDERSAUNA
Kleinkinder und Saunabesuche sind in der Regel Dinge, die sich ausschließen. Zu heiß, zu anstrengend für die kleinen Körper - so heißt es. Der wahre Grund ist wohl eher: Kinder sind zu laut und zu stressig für die Entspannung suchenden erwachsenen Gäste. In einer Kindersauna sollen sich Kinder unterhalten und vielleicht auch singen.
In vielen Saunen haben Kinder unter drei Jahren - manchmal sogar unter zwölf Jahren - keinen Zutritt, in fast allen öffentlichen Anlagen sind sie zumindest nicht besonders gern gesehen.
Dabei ist Saunen durchaus auch schon für sehr kleine Kinder interessant, da es vielen chronischen Erkrankungen wie Asthma, Allergien und Neurodermitis vorzubeugen scheint. Manche gut organisierte, regelmäßige Babysauna ist eine echte Alternative zu den herkömmlichen Krabbel- und Spielgruppen.
Trotzdem sind Babysaunen hierzulande rar:
Einige Babyschwimmkurse schließen Babysaunen mit ein. Auch Familienbadetage, bei denen kleine Kinder ausdrücklich willkommen sind, sind langsam im Kommen.
Ganz anders sieht es im deutschen Osten aus. Dort hat - wie auch in den skandinavischen Ländern - die Kindersauna eine lange Tradition. In der damaligen DDR schwitzten ganze Krippen- und Kindergartengruppen regelmäßig gemeinsam. Und auch heute gibt es in Brandenburg und Sachsen noch Kindergärten mit eigener Sauna.
Studien aus der DDR-Zeit weisen nach, dass die Saunakinder weniger krank waren als Kinder, die nicht in die Sauna gingen. Es gibt bisher keine Studien, die die positiven Wirkungen der Baby- und Kindersauna wissenschaftlich nachweisen.
Aber die Erfahrungen der mit der Sauna befassten Kinderärzte sind so gut, dass zum Beispiel der Chefarzt der Gynäkologischen Station des Krankenhauses Grevenbroich den jungen Müttern die dortige Babysauna ausdrücklich empfiehlt: Das regelmäßige Saunen verstärkt die Abwehrkräfte gegen Erkältungskrankheiten und gegen chronische Bronchialerkrankungen.
Und schaden kann ein richtig durchgeführter Saunabesuch selbst den Kleinsten auf keinen Fall: Die Universität Magdeburg hat jetzt in einer Studienreihe mit 99 Babys herausgefunden, dass gesunde Babys ab der 12. Woche in der Sauna weder überhitzen können, noch ihr Kreislauf überlastet wird - wenn kindgerecht und nicht übertrieben geschwitzt wird. Voraussetzungen für richtiges Babysaunen sind:
Das Baby sollte gesund sein. Es muss sicher gestellt sein, dass keine Herzerkrankung vorliegt. Am besten bespricht man die Saunapläne mit dem Kinderarzt oder der Kinderärztin.
Bei den ersten Besuchen sollten nur ein bis zwei Saunagänge gemacht werden. Das Baby muss Zeit haben, sich an die ungewohnte Umgebung zu gewöhnen. Also nicht gleich in die Saunakabine, sondern erst einmal etwas spielen.
Die Saunatemperatur sollte zwischen 65 Grad Celsius und 75 Grad Celsius liegen.
Spätestens ab dem Schulalter können Saunakinder wie Erwachsene länger und heißer schwitzen - wenn es ihnen Spaß macht. Die ungewohnten hohen Temperaturen sind eine nicht zu unterschätzende Belastung für die kleinen Körper. Aufmerksamkeit und Vorsicht seitens der begleitenden Erwachsenen ist nötig.
Ehrgeiz oder forcierte Abhärtungsmaßnahmen sind fehl am Platz und können gefährlich werden. Wie sehr ein Saunavormittag die Winzlinge schlaucht, merkt man spätestens an der anschließenden ausgedehnten Mittagsruhe, bei der dann auch die Erwachsenen endlich ganz entspannen können.
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